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Certification Kettlebells : Tout d’abord, ce samedi 11 juillet j’étais  dans le temple des Kettlebells. Cela dans le but de passer la certification niveau 2 en Kettlebells chez mon coach Stéphane Dauvergne. Premièrement, ce fut une formation très intéressante et enrichissante. Le matin nous avons travaillé sur notre technique et avons découvert les mouvements en […]

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4 Trainer : Tout d’abord, formation exceptionnelle fin juin sur Lyon. L’équipementier 4 Trainer organise sa pro training session avec trois intervenants : Vincent Issartel : Strongman et gérant de Primal Performance Benjamin Del Moral : Préparateur Physique du LOU (Rugby Lyon) Thibaut Giroud : Préparateur Physique en Rugby En effet, cette après-midi fut très enrichissante […]

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Seriez-vous intéressé(e) pour essayer un nouveau sport, à la mode depuis dix ans aux USA ? Je vous propose de venir tester le CROSS TRAINING !!!!!! Au départ, il s’agit d’une méthode d’entraînement qui consiste à s’exercer via différents sports (course à pied, natation, escalade, etc.), dans le but de développer sa condition physique générale. […]

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Functional Training à Dijon : Le functional training permet de répondre aux besoins des coachés peu importe le niveau ou l’objectif. Vis comme si tu devais mourir demain, apprends comme si tu devais vivre toujours ! Voilà une phrase qui définit de plus en plus ma façon d’aborder la vie. En partant de ce principe […]

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C’est avec une grande fierté que je vous annonce mon recrutement en tant que vacataire par la faculté de sports de Lyon pour 10 heures de formation pour les étudiants de Master 2 Préparation Physique Mentale et Réathlétisation. Ma fierté est d’autant plus grande que j’étais étudiant dans ce master il y a un an et […]

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Bonne nouvelle pour tous les fans de boxe thaï, pour ceux qui veulent découvrir cet art martial ou simplement pour ceux qui veulent se défouler après une journée de boulot. En effet, je viens de mettre en place trois créneaux d’entrainement de boxe thaï en small-training groupe. Ce qui veut dire que durant cette séance […]

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Pour bien commencer l’année 2015, votre coach vous a réservé une belle surprise : une salle ! En effet, Attitud’Sports vient de signer un partenariat avec Gym237, au 237 rue Françis de Pressensé (à 5 minutes à pieds de l’arrêt Metro Flachet à Villeurbanne) afin d’utiliser les locaux pour les coachings sportifs. Vous aurez accès […]

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Une année se termine, finis les repas copieux, les dindes et les chocolats !!! Une nouvelle année débute avec les éternelles bonnes résolutions. Place au mieux-être (sport, nutrition…) ! Et c’est « Faire du sport » qui arrive en tête, pour 82% des français, selon un sondage de 2013. Aussi, pour vous aider à tenir cette bonne […]

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Kettlebells : Ce dimanche 14 décembre,  Je me suis formé aux Kettlebells… Mais c’est quoi des Kettlebells ? C’est une sorte de boulet de canon en acier avec une anse permettant la réalisation de mouvements balistiques. Cet outil d’entrainement a été remis au goût du jour par les combattants de Mixed Martial Arts (surtout Fedor) qui […]

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