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Votre prof de boxe thaï et de self défense sur Lyon, Villeurbanne.

Attitud’Sports vous propose des cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or, grâce aux 15 années de pratique de votre coach dans les sports de combat. Loïc a également enseigné la boxe thaï dans des centres aérés, des collèges et une association étudiante.

Les cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or peuvent prendre la forme de séances d’initiation, afin de pratiquer une activité sportive ludique et intense, tout en se défoulant, avec pour objectifs de garder la forme, d’apprendre à se défendre : c’est ce qu’on appelle le cardio-boxing.

Les cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or peuvent être plus poussés en combinant les technique de coudes, de genoux et de muay boran (boxe thaï ancestrale) pour les personnes désireuses de découvrir et d’apprendre un art martial considéré comme étant le plus efficace des sports de percussion.

Les cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or sont ouverts à tout public, débutants comme sportifs, hommes comme femmes, adultes comme enfants. Les entraînements peuvent être individuels, en semi-groupe ou en collectif pour le cardio-boxing.

Voici les différentes prestations qu’Attitud’Sports propose :

  • Apprentissage des techniques pieds, poings, coudes et genoux de boxe thaï, puis des techniques de projection et de soumission du muay-boran et du self défense.
  • Tous les cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or sont accompagnés d’un travail physique adéquat. Cet art martial permet de s’affiner physiquement tout en permettant un renforcement musculaire global du corps et un développement de la souplesse.
  • Travail physique et technique aux paos et pattes d’ours (boucliers de frappe en mousse) avec votre coach ou vos partenaires d’entrainements.
  • Travail de sparing avec vos partenaires d’entrainement ou votre coach, dans les règles de sécurité et avec port de protections (protège dents, casque, coquille).
  • Prise de conscience de l’environnement qui vous entoure, évaluation des situations de risque pour éviter les “attaques” surprises ; apprendre à utiliser les affaires de votre sac à main pour en faire des armes de défense.
  • Tous les cours de boxe thaï et de self défense sur Lyon et les monts d’or se terminent par un retour au calme sous la forme d’étirements légers ou de relaxation. Grâce aux compétences de préparation mentale d’Attitud’Sports, vous pouvez apprendre à vous détendre et travailler sur vos qualités et /ou faiblesses mentales.

 

Témoignages de séances :

Gary – 27 ans : Désireux de développer mes compétences en boxe thaïlandaise, j’ai trouvé en la personne de Loïc un coach averti, compétent et passionné. Il  n’hésite pas à vous faire répéter les mêmes techniques afin de s’assurer que les gestes soient maîtrisés. En résumé, si vous êtes à la recherche d’un coach particulier professionnel, motivé et motivant, qui aime faire souffrir ses élèves (dans le bon sens du terme…!) : ne cherchez plus !

Cécile – 26 ans : Cela fait un peu plus d’un an que je suis avec plaisir les cours de Loic en boxe thaï. On transpire et on souffre parfois  mais on sait pourquoi. on apprend vite grâce aux conseils personnalisés du coach qui nous pousse au bout de nos limites. Et tout ça dans la bonne humeur.

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