Zentonik : 6 secrets pour jogger à la plage sans se "foulée"

6 secrets pour jogger à la plage sans se « fouler » – Zentonik

17 août 2015

by Loïc DIAT

Zentonik

Voici mon premier article écrit pour le Web magazine Zentonik :

Premièrement, dans cette chronique je vous donne les six secrets pour courir de façon efficace sur la plage. Qui plus est, dans les meilleures conditions possibles.

Pour voir l’article cliquez ci-dessous ou juste ici !

6 secrets pour jogger à la plage sans se « foulée »

Si tu n’as pas vu mon dernier article, je t’invite à cliquer ici.

Coach sportif Lyon et les Monts d'Or

5.0

Basé sur 61 avis

notez nous sur

Theux Julie

08:03 12 Dec 23

Après l’arrêt de ma discipline j’étais dans une impasse sportive! Je voulais retrouver une routine avec un coaching... sportif de qualité et j’ai découvert Loïc par hasard sur les réseaux. Les cours de cross training sont complets et efficaces sous la bienveillance de Loïc. Et tout cela dans la bonne humeur. Merci pour ton implication et ton professionnalismeplus

Thurière Julie

17:28 15 Oct 23

Je recommande vivement Attitud'sports. Je voulais reprendre le sport après une blessure à l'épaule mais j'avais peur de... me blesser à nouveau en allant dans une salle de sports classique. Loïc est non seulement un excellent coach sportif mais également expert en posturologie. Il motive, conseille et accompagne au plus près ses clients. J'ai grâce à lui pu me remuscler et reprendre confiance dans mon corps. Merci Loïc pour ton approche globale et la confiance que tu me permets de retrouver en moi!plus

Yac Ghazi

18:53 27 Jul 23

Suite à mon arrivée sur lyon et dans le cadre de ma préparation physique de sportif de haut niveau , je me suis orienté... vers Loic . Dès le début , il a effectué un gros travail de posturologie : ancrer ses orteils dans le sol , être mobile , travail sur les yeux , j’ai beaucoup appris , il est très pédagogue et explique parfaitement comment bien se positionner .
Nous avons bossé 4 semaines sur ma préparation physique et athlétique et je ressens une différence réelle au niveau de la force musculaire , de la maîtrise de mon corps et du cardio
Je recommande à 100% , Loic est passionné et s’investit pleinement et c’est un plaisir de bosser avec lui

Yacineplus

Solène Meurice

12:29 01 Feb 23

En septembre, Loïc m’a conseillé des commencer par des séances d’électrostimulation pour une remise en forme, puis... d’intégrer de séances de crosstraining pour compléter ma reprise sportive.
Loïc est un coach sportif très à l’écoute. Il a tout de suite compris ma problématique au tendon d’Achille et adapté mes exercices en coaching individuel et en coaching en groupe.
Quelques mois plus tard les résultats sont là, et en prime j’ai un meilleur appui sur ma jambe, une plus grande mobilité de la cheville et du mollet.

Toujours ravie de suivre ses conseils et ses cours, dans la bonne humeur!plus

Marion Bonansea

10:36 02 Jul 22

Loïc et Attitud'Sport sont arrivés comme un petit miracle au moment où, fraichement débarquée dans le 5e... arrondissement, je cherchais désespérément une salle de sport.Pas une seule à me mettre sous la dent, jusqu'à ce que je tombe par hasard sur sa page. Ne vous y trompez pas : en plus de coachings particuliers, Loïc propose du cross training en petit groupe (exactement ce que je cherchais). Dans la bonne humeur et un peu de souffrance (mais la bonne, celle qu'on aime 😉), on enchaîne burpees, pompes, altéro, et autres douces réjouissances à base de renforcement musculaire et de cardio. C'est très complet et Loïc est de bon conseil, corrigeant les postures et encourageant gaiement sa troupe. Il mérite bien ses 5 étoiles 🥰💪!!plus

Mathilde Leveau

20:19 06 May 22

Ayant arrêté le sport et perdu du poids, Loïc m’a été d’une grande aide physique et psychologique, il m’a motivée et... permis de dépasser mes limites. Après 3 mois je me sens renforcée physiquement et bien dans mon corps. Toujours souriant, à l’écoute et dynamique. Un grand merci à lui pour son aide et son suivi…plus

Julien Mo

11:37 05 Apr 22

Avis Loïc

Étant passé par plusieurs coachs et ayant quelques années derrière moi en musculation, je ne... progressais pas. Mon objectif de faire une compétition s’éloignait petit à petit. J’ai donc décidé de faire appel à une diététicienne et un coach professionnel ( pas ceux que l’on croise sur certains réseaux) et c’est pour cette raison que nos chemins se sont croisés avec Loïc. En concordance avec la nutritionniste on a planifié un objectif : atteindre un poids de 84kg sans trop de matière grasse. Pour cela on a discuté avec Loïc de mes habitudes, de mon emploi du temps, des douleurs bref une personne à l’écoute et on a ensuite fait une séance pour rectifier les postures. Puis après il ma cuisine un programme que j’effectue en salle de sport. Méthode, poids indifférent, échauffement tous est fait pour que l’on se sente bien et que l’on perdure dans le temps
Résultat : j’attaque mon 4ème mois avec Loïc et j’en suis toujours plus que satisfait. Et l’évolution est la : poids de 83 kg avec peu de matière grasse et surtout une hausse dans la prise de mesure à tous les niveaux. C’est que comme ça que je me suis rendu compte que j’avais changé, aussi bien physiquement que objectivement ( fini l’envie de compétition mais vouloir un peu plus et un esprit beaucoup plus ouvert avec ma vision de moi même) lors de notre rendez vous des trois mois.
Pour résumé : écoute, gentillesse, dialogue, confiance et efficacitéplus

Delphine Thevenin

18:25 08 Mar 22

Quand je suis allez voir Loic il y a quelques semaines, j’étais clairement déprimée, après une séparation et une... démission je n’avais plus goût à rien, même sortir de mon lit le matin était un supplice. Je ne faisais pas du tout de sport, des douleurs au dos depuis des années et je me pensais incapable de reprendre le sport sans me faire mal.
Je me demandais comment j’allais réussir à m’en sortir. Et puis j’ai contacté Loic un peu par hasard, mais quel bonheur d’avoir croisé son chemin!
Il a su avoir les mots justes pour me donner la force de me relever.
Il m’a encourager et est venu casser mes croyances limitantes, il a su me redonner cette force intérieure pour croire en moi et surtout reprendre goût à la vie.
Au final maintenant je prends plaisir à aller courir même tôt le matin, à faire les séances de groupe à la salle de Loic avec ses conseils personnalisés, à écrire mes émotions, à sourire et surtout j’ai osé me lancer dans mon plus grand rêve partir voyager en Europe en solo !!!!
Loic ton métier est une vrai passion pour toi et ça ce voit merci 🙏plus

Elodie Lmr

10:14 18 Feb 22

Loïc (Attitud'Sport) est un coach passionné qui se soucie vraiment de ses coachés. Toujours à l'écoute, même en dehors... des séances, il sait tirer le meilleur de chacun.e d'entre nous, tant physiquement que mentalement. Touche à tout et en perpétuelle évolution/formation, il a à cœur de s'adapter au mieux à vos besoins par différentes disciplines et suivis personnalisés.
Merci Loïc de croire en moi, malgré mes hauts et mes bas, malgré les blessures et mon emploi du temps de ministre.. Merci de ne pas me lâcher ! onestpaslàpourenjamberlesflaquesdeau onvatoutdéchirerplus

Hélène Youssefi

12:11 29 Nov 21

Loïc Diat est un doux mélange de férocité et de cœur tendre. Pendant nos séances de boxe, il m'accueille avec la malice... joueuse d'un enfant et la rigueur exigeante d'un coach sportif professionnel. Grâce à lui, j'apprends à avancer même quand les coups pleuvent. Depuis que nous jouons du poing ensemble, je suis plus tenace ; devant les confrontations, je me laisse moins faire : merci.plus

Anaïd Nitselec

08:26 29 Oct 21

Tout à commencé il y a 7 mois, le jour où j'ai failli tomber en vélo avec mon fils à cause d'une musculature proche de... celle du concombre de mer ! Manque de tonicité et force au niveau 0 voir -1 ! ^^

J'ai décidé de me prendre en main et j'ai découvert Attitud'Sports juste à côté de chez moi dans mon quartier. J'ai rencontré Loïc, un coach très sympa et compétent qui a su me cerner tout de suite et me proposer un programme sportif et alimentaire adapté à mon corps et mes capacités, même si au début je me suis dit "il est fou, jamais je ne vais arriver à soulever un jour mon propre poids" ^^.

Au final, après 6 mois de sport en coaching personnalisé avec 2 séances par semaine, le résultat est là :-) Je suis fière de dire que je soulève 55 kg pour un poids de corps de 51 kg. Je n'y crois pas moi-même, mais Loïc a cru en moi, c'est une certitude ! :-)

Aujourd'hui les déséquilibres en vélo c'est de l'histoire ancienne, je n'ai plus mal au dos quand je porte mes enfants, j'ai une meilleure posture et plus de force et de stabilité quand je dois déplacer des objets lourds. Et le plus important : j'ai repris goût au sport :-)
Je recommande donc très chaleureusement Attitud'Sports et Loïc si vous voulez changer de cap et vous dépasser pour vous sentir bien, en forme et tonique !

J'en profite aussi pour te remercier Loïc, pour tout ce travail accompli car je revenais de loin !

#onnestpaslapourenjamberdesflaquesdeau :-)plus

Noémie CT

13:13 25 Sep 21

Loïc m'a remis en forme suite à une non pratique sportive de 2 ans.
Il pousse au delà de ses limites et adapte les... exercices en fonction des volontés et conditions physiques de chacun. Il a une large connaissance aussi bien sur les exercices liés au renforcement musculaire, que pour les sports de défense et attaque. Il développe même ses compétences sur le travail de la posture.
Bienveillant, avec un humour assez poignant par moment, il nous met en confiance.
Ses goûts musicaux sont peut être à revoir cependant XD

Encore merci pour tout Loïc, adieu les burpees XDplus

Anaïs Cano

13:25 03 Aug 21

Coach légèrement tyrannique mais c'est aussi ce qu'on aprecie !
Super sympa et arrangeant quand il faut. Toujours... bienveillant et de bonne humeur, j'y passe chaque semaine des séances plutôt fun !
Studio très bien équiper pour varier les plaisirs.
Je recommande 😁plus

Stephh Fanie

18:45 04 May 21

J'ai toque a la porte de Loic il y a plus d'un an : je ne me retrouvais plus dans le crossfit et avais besoin d'un... nouveau souffle. Loic a ete la , bienveillant et patient. Grace a lui j'ai pu me reapproprier certaines techniques et retrouver du plaisir. Loic est un coach attentionne, exigeant, flexible et toujours de bon conseils. Il nous pousse a depasser nos limites ce qui lui vaut parfois le surnom de coach Lucifer et quelques noms d'oiseaux (dsl). Loic ne lache rien et surtout pas ses coaches. Il a ete present lors des divers confinements et nous a permis de nous depenser avec ses seances en visio. Un immense merci!
L' ambiance des seances en groupe est bonne enfant et emulatrice. Ici pas de chichis devant les miroirs..
Je recommande vivement Loic et son studio. C'est un cocoon de bien etre avec les coachings de Loic, les seances ostheo avec Alexandra, les conseils nutrition de Manon et les merveilleux massages d'Esther. Que demander de plus?
Milles mercis a Loic et sa dreamteamplus

Thais Fzl

08:12 29 Apr 21

Suivie par Loic depuis plus d'un an, il m'a permis d'acquérir une capacité physique que je n'aurai eu sans son aide.... J'ai grâce a son travail pu me surpasser sur de nouveaux objectifs comme l'alpinisme (ascension du mont blanc en aout 2020) et d'autres projets en cours de préparation ! Merci pour ton travail !plus

Cecile Odin

21:05 04 Jan 21

Loïc est au top ! toujours positif rien n’est jamais impossible et ça c’est vraiment motivant ! Remettre du sport et de... l’activité dans son quotidien tout en dépassant ses propres limites physiques ou mentales c’est ce que Loïc a réussi à me faire faire en à peine quelques semaines et c’était pas gagné. Alors simplement MERCI Loic et vive Elvis (ça non plus c’était pas imaginable 😅)plus

Lio Lio

12:03 10 Nov 20

J'ai fait appel à Loic en janvier 2020 pour m' aider à perdre du poids , me remettre au sport et retrouver de l'energie... .
Pres dun an après, j apprécie énormément ces rdv sportifs avec un coach attentif et dynamique qui sait s adapter au rythme, attentes et besoins de ses clients. J ai redécouvert le plaisir de faire du sport, perdu un peu de poids, découvert la boxe et quand je ressors de la salle, je me sens bien et surtout étrangement apaisé.
Donc je recommande vivement "attitud'sport" et Loic pour un suivi sportif de qualité .plus

Christophe Louis Bellemin

11:51 27 Oct 20

Depuis le 4 juin 2020, ou j'ai commencer des courts de boxe thaï avec Loïc ; début un peux difficile pour moi ; mais le... Coach Loïc est très pédagogue, très disponible pour qu'on évolue, des bons conseils. En plus, mon moral se positive en motivation.
Sinon il vous propose plusieurs prestations : préparation physique - mentale,
Cours de boxe thaï, E-Coaching, Nutrition. Coaching sportif, Cross Training.plus

Pauline Cdt

16:49 03 Aug 20

Loïc, un coach au top!
Quand j’ai pris contact avec lui, je savais pas trop à quoi à m’attendre, mais j’avais besoin... d’aide alors j’ai tenté. Arrêt du sport, mauvaise alimentation, trop de cigarettes ... bref hygiène de vie : la cata et le moral qui allait avec!
Loïc a su m’écouter, me comprendre et s’adapter pour me faire atteindre mes objectifs. Grâce à ses séances et conseils , je mange mieux tout en me faisant plaisir, j’ai repris le sport aussi avec plaisir, il fait aller au delà de nos limites, ça fait du bien de sentir le corps qui reprend vie ! Silhouette plus ferme, je suis en pleine forme, en même temps vu l’intensité des séances, on peut que se sentir bien après ! Ce coaching permet aussi de comprendre qu’on est capable de se surpasser aussi bien physiquement que mentalement! C’est le top !
Loic: toujours au taquet! Ça fait du bien au moral et donne envie de continuer à se dépasser.
Je recommande fortement !!plus

Marylou Fossot

19:40 30 Jun 20

Loïc est un coach absolument formidable. Cela fait quelques années que j’ai la chance de travailler avec lui lorsque le... besoin s’en fait sentir et je n’ai que de bonnes choses à dire de ses coachings.
Très à l’écoute, investi, attentionné, pédagogue, Loic saura être à l’écoute de votre corps et de ses maux. Chaque coaching, que ce soit dans la préparation de mon périple à Saint Jacques de Compostelle (Miha Bodytech, Cross training), pour lâcher les chevaux en fin de semaine (Cross training, Boxe thaï), ou encore durant tout le confinement avec des séances vidéos en groupe, ont été particulièrement efficaces sur le plan psychologique mais aussi physique.

Vous recherchez un coach qui saura vous écouter ? S’adapter à vos besoins ? Un coach qui saura vous guider pour ne pas souffrir de vouloir faire bouger votre corps ? Un coach qui saura vous donner de son temps pour que vous appreniez à en faire de même pour vous épanouir ?

Ne cherchez plus, Loic saura remplir toutes ces cases et fera de vous la personne que vous souhaitez être. Même parfois mieux.

Je ne saurais vous recommander meilleur coach que Loïc à Lyon.
Foncez ! Et vos fessiers vous en remercierons !plus

Arthur Bernardoni

09:26 19 Apr 20

Je pensais pas avoir envie de me faire coacher un jour puis je me suis lancer avec Loïc et c'est un second souffle... qu'il m'as donner. Toujours à l'écoute, toujours dispo si j'ai une question.

Tu gère Loïc !plus

Beverlly Dorval

13:21 16 Apr 20

Petit retour d’expérience suite au coaching que j’ai eu avec Loïc.

Je suis vraiment satisfaite des résultats que... j’ai obtenu.
En l’espace de 6 mois, j’ai gagné en force, en endurance et en muscle.
Et grâce à ses conseils nutritionnels, j’ai une meilleure hygiène de vie.

Pour un coaching en ligne,
l’accompagnement est vraiment top.

Il change régulièrement les séances, il est à l’écoute (indispensable pour une chiante comme moi :) ) Bref, je recommande à 100%plus

Chloé DL

14:25 06 Apr 20

1ère séance de mihabodytech (électrostimulation) et je suis ravie! Loic est très professionnel. Il a pris le temps de... bien m'expliquer, de comprendre mes objectifs pour adapter la séance en fonction de mes capacités. Sans parler de sa bonne humeur communicative qui donne envie de se surpasser! A très vite ça c'est sur pour une nouvelle séance! 🙃plus

Sara Sepúlveda

20:10 13 Jan 20

A chaque séance un défi à relever!! toujours un plaisir venir faire du sport (même le matin pendant les congés... 😂) ! Des séances EMS trop cools avec de l'équipement mihabodytec au top! Merci Loïc!!
On a encore des objectifs à relever 💪💪💪plus

Wafae Biyaye

12:50 02 Jan 20

J’ai initialement pris des cours de mihabodytec avec Loïc pour renforcer mon dos suite à un accident de voiture.... Finalement, j’ai totalement adopté cette nouvelle technique d’ems vu ca travaillait vraiment tout le corps. Ca fait donc 1 an et demi que je ne rate pas ma séance hebdo! Évidement la machine ne fait pas tout, merci Loic pour ton investissement avec chaque client, c’est ce qui fait la différence !!plus

Abi Gaël

22:39 13 Dec 19

J’ai commencé les séances d’électrostimumation (EMS) avec Loïc fin août. Moi qui n’étais pas du tout sportive j’ai très... vite pris goût aux séances (malgré les grosses courbatures des jours suivants 😂), et j’ai rapidement constaté une amélioration de ma condition physique.

Il m’a aussi donné des conseils concernant mon alimentation, j’ai ainsi pu revoir mes apports en protéines et grâce à ses encouragement il m’a donné la motivation d’abandonner les biscuits, les caramels etc.

Loïc est un coach encourageant, motivant, toujours de bonne humeur et qui donne l’envie de se dépasser.

Vivement ma prochaine séance de Mihabodytec!plus

Martin Tinmar

15:12 21 Aug 19

Vous avez peur des courbatures & de la sueur ?! FUYEZ ! Loïc va vous en faire baver !... 😱🤬😈

Vous avez envie de vous mettre/remettre au sport, dans de bonnes conditions ?! FONCEZ ! Que vous soyez novice, que vous pratiquiez déjà une activité physique, ou que vous soyez une bête de sport, Loïc saura vous écouter, vous et votre corps, pour vous aider à atteindre vos objectifs ! 😁🤩😇

Personnellement après presque 1 an de coaching, je me sens en forme, bien dans ma tête et dans ma peau, et Loïc y est pour quelque chose ! Il a vu mes capacités, et m’a poussé à me dépasser ! 👍👊💪

Alors n’hésitez pas, franchissez la ligne de votre zone de confort et contactez Loïc !plus

Rach Mari

20:49 14 Aug 19

Un coach passionne, motivant, capable de vous pousser dans vos retranchements. Blessee il a su adapte son coaching et... continue a me maintenir en forme malgre tout!
Je recommande Loic, il sait de quoi il parle et,ses competences sont reelles et vont au dela de vos esperances! Merci Loic!plus

เจดี เจดี

11:09 30 Apr 19

Le sport et moi on est pas copain à la base, mais Loic avec ses méthodes et son expérience nous a réconcilié. Ses... coaching sont de grandes qualités, merci Loic , #onestpaslapourenfilerdesperlesplus

Christophe Ruiz

07:32 22 Mar 19

Voilà un peu plus de 3 ans maintenant, j’ai vécu ce que je souhaite à personne de connaître, la perte d’un être cher... dans des circonstances inimaginables. Depuis, j’avais arrêté tout activité physique et je me suis laissé aller sonné par le choc ressenti.
Mais voilà au détour d’une sortie moto qui s’est avéré bien plus physique que je ne me l’avais imaginé, ce même pote m’a conseillé d’aller voir Loïc, et en 6 mois au prix d’une puis de 2 séances par semaine, j’ai repris goût à l’effort, à éprouver de bonnes sensations physiques, bref à la vie.
Pour être bien dans la tête, il faut être bien physiquement et Loïc m’a poussé dans mes retranchements pour me prouver que je pouvais me dépasser.
Désormais, je me sens mieux physiquement et mentalement.
Merci Loïcplus

Jean Glp

18:08 24 Feb 19

Oh Loïc !
Quel phénomène !
C’est pour ça qu’il m’entraîne !
Jamais sans perdre haleine,
Pour éviter le... corps de baleine !
Le miha,
C’est devenu mon dada,
Même si Loic me rend fada,
J’ai signé pour ça !
Car les challenges sportifs n’attendent que moi !

Bref, vous l’avez compris la vie c’est un sport, surtout avec attitud’sport !!!plus

Richard Ratton

21:01 20 Feb 19

Croisé le chemin de Loïc DIAT fut un des événements les plus positifs qui me soit arrivé depuis longtemps. Sans en... avoir réellement conscience, j’avais non seulement besoin d’une reprise en main physique mais aussi mentale, et il l’a compris immédiatement. Son indéniable capacité d’écoute n’a d’égale que sa grande adaptabilité pour tirer le meilleur de chacun. Au sein d’ATTITUD’SPORTS, son studio de coaching privé, Loïc a su élaborer des séances individualisées en ligne avec mes objectifs personnels, et me permettre ainsi de devenir une meilleure version de moi-même. Si vous recherchez un coach pédagogue et avisé, exigeant et bienveillant, professionnel et inspirant, ne cherchez plus, vous l’avez trouvé!plus

Mickaël Mike

15:43 09 Feb 19

Sportif régulier depuis toujours, la pratique en musculation, les sports de combats et l âge ont laissé des traces.... Arthropathie acromioclaviculaire, fissure tendon supra épineux et tendinite rotulienne.... Loic rencontré plus tôt pour du coaching en muay Thai m a tres justement orienté vers miha bodytec: excellent, aucune douleur à l épaule, aucune au genou et 20 minutes intenses où on mobilise tout le corps en profondeur, bien guidé par Loic ! Testé approuvé et recommandéplus

Emma Antoine

13:05 11 Jan 19

Un coaching motivant ! C’est dans la transpiration et la bonne humeur que Loïc améliore ma condition physique pendant... les séances de Cross Training ! Je ne me suis jamais sentie aussi bien après un coaching rythmé par les burpees et je peux enfin dire que je retrouve ce truc que l’on appelle le « cardio » grâce à tout ces efforts toujours soutenue par Loïc. Merci Coach !plus

Esmeralda Delyon

17:56 06 Dec 18

Qu'importe le niveau sportif, l'approche holistique du sport (alimentation,relaxation,assiduité,régularité etc.) sert... même à l'extérieur de la salle. Donc parfait pour ceux qui veulent une bonne hygiène de vie!plus

Mwa Ba

13:57 23 Oct 18

Des courbatures, de la transpiration et des insultes plus tard je ne le suis pas sentis aussi bien depuis un moment....
Un programme personnalisé par le coach qui m'a permit d'avancer un peu plus et de m'améliorer chaque jour. Merci coach !! �plus

Fawzidin Mohammed Ahmed

17:28 27 Sep 18

très bon coach, enthousiaste et motivant, Loïc m'a ouvert la porte de la boxe thai il y a 2 ans et je n'ai cessé de... pratiquer depuis ce jour. Il a su me faire prendre conscience de mes points fort et de mes points faibles et adapte chacune de ses séance en fonction des points à améliorés et de mes progrès.plus

Myriam Zaghrari

08:57 24 Sep 18

J'ai découvert Attitud'sports par une offre Groupon il y'a 2 ans.
Depuis, avec Loic , j'ai pu testé le coaching... personnalisé , le cross-training, le Miha bodytec ou encore la boxe Thailandaise.
J'étais une adepte des salles de fitness auparavant et j'en ai essayé plusieurs, mais je suis toujours restée sur ma faim. Les entrainements étaient pour moi superficiels, trop généralistes et l'encadrement ou le coaching assez médiocres.
Ce que j'ai tout de suite adoré chez Loïc, c'est sa capacité à bien cerner les gens, à comprendre leurs objectifs, et à y répondre.
Très professionnel et respectueux, on sent qu'il est passionné et investit dans son métier, Il va toujours chercher plus loin pour trouver des solutions.

Avec sa perspicacité en ses bonnes connaissances en posturologie, il a su décelé mes points faibles et a adapté les exercices afin de me permettre de les améliorer et d'évoluer.
D'ailleurs, Il ne fait pas de cadeau et met la barre toujours plus haut mais respecte mes limites qu'il connaît même mieux que moi.
J'ai donc totalement confiance en lui.
En plus, il apporte un coaching nutritionnel et les conseils pour une bonne hygiène de vie. Il sait bien diagnostiquer les problèmes (articulaires, musculaires...) et arrive à orienter vers les bons praticiens si nécessaire.
Très observateur et à l'écoute, il sait répondre aux besoins de tous en respectant les contraintes de chacun( très pointilleux sur les placements et positions en training!!) , même en séance collective. Ce qui permet d'effectuer des séances, avec des participants de tous niveaux confondus sans risque de blessure.
De plus, les exercices sont très variés d'une séance à l'autre: Il arrive toujours à nous surprendre avec une petite pointe d'humour sarcastique à la Loïc! On ne s'ennuie jamais avec notre coach!
Résultat: Des séances efficaces, avec un travail musculaire complet, (mobilité renfo et cardio ) toujours drôles, et challengentes , dans une ambiance joviale et conviviale. On y est Accros!
Une belle Team avec une bonne énergie!
Un coach mental compétent, qui sait nous pousser à nous surpasser!
Que demander de plus?!!
Pour ceux qui ont le goût du challenge, vous serez servis avec lui!!!
Pour ma part, avec Loic, je me suis découverte des capacités insoupçonnées, et je ne cesse de me surprendre moi-même.
J'ai pu testé mes capacités physiques lors de challenges sportifs et courses d'obstacles que j'ai réussi avec succès.
Loic, m'a permis de révéler mon potentiel sportif que je ne connaissais pas. Et ce n'est que le début!
L'aventure continue!
Je vous le dis:
L'essayer c'est l'adopter. ;-)plus

Sabine Ossonce

05:54 15 Sep 18

Vous voulez souffrir avec le sourire ? Vous souhaitez briller de beauté grâce à votre transpiration ? Ne cherchez plus... j’ai trouvé votre meilleur allié : le coach Loïc !!!
Il saura obtenir le meilleur de vous et vous remerciera en Burpees ( Si si croyez moi c’est génial ! ). Grâce à lui j’ai développé mon caractère de guerrière, j’ai musclé mon corps d’athlète et amélioré mon cardio de championne ! Quoi ? Vous trouvez que j’en fais trop ?? Pas du tout je pratique simplement « l’auto-persuasion » !
Plus sérieusement, ce coach est à l’écoute de votre corps et de vous. Il n’hésite pas à changer sans cesse de méthode pour obtenir ce qui vous convient au mieux. Je l’ai choisi en tant que coach depuis plus de 18 mois et je ne le regrette pas !
Alors on se voit bientôt en cross training ? Ou au Miha bodytec ?plus

Catherine Vasconi

17:17 26 Jun 18

en tant que professionnelle de santé exerçant en libéral, je n'ai que tres peu de temps pour faire du sport; je suis... donc arrivée a un état de démusculation limite dangereux; rencontrer Loïc est une vraie chance:grâce a son haut niveau de compétence,sa capacité d'écoute et d'observation et sa grande humanité en quelques séances j'ai retrouvé un tonus oublié depuis longtemps et je suis certaine de pouvoir retrouver un niveau musculaire satisfaisant pour reprendre une activité sportive sans risquer de me blesser. Merci LoÏc!!plus

Yvan Novitch

21:55 10 Jun 18

Il ya un an de ça, Loic m’a été recommandé par une amie. Je suis quelqu’un de sportif de base mais à cause de... différents changements de situations que j’avais eu dans la vie, je me suis laissé aller jusqu’à vraiment toucher le fond: plus de sport, addiction à la mal bouffe, prise de poids important, dépression et perte de confiance en sois.
Puis voilà ça fait un an que Loic me coach. Au fils des mois j’ai recommencé à reprendre confiance en moi, un gros gain de condition physique et 17kg de perdu sur la balance. Loic m’a fait un plan d’entraînement et d’alimentation personnalisé.
Plus que satisfait du résultat et d’avoir signé ce contrat.
Coach très professionnel et passionné. Toujours avec ça bonne humeur. Je recommande vivement.plus

Zaza Dea

00:37 27 Feb 18

N'étant pas une fanatique de sport je recommande néanmoins fortement les seances individuelles et de cross training en... groupe avec Loic. Loic est une personne a l'écoute qui varie les challenges a chaque seance. On ne sent pas l'heure passer et on se sent content qu'on ai réussi ou pas les challenges car on s'est dépensé! L'ambiance est bonne et on se sent a l'aise dans le groupe. Merci Loic.plus

Shams Addioui

09:07 19 Feb 18

Durant mon passage à Lyon j'ai pu participer aux entraînements de Boxe Thaï avec Loïc. Etant totalement novice, il a su... se montrer patient, pédagogue et motivant.
Ce que j'ai beaucoup apprécié c'est qu'il cerne très vite vos capacités pour vous amenez toujours plus loin.
Je recommande très fortement.plus

K-ou Ayed

09:31 27 Dec 17

J'ai fait connaissance de Loïc durant sa formation, sa passion et son implication ont fait de lui, pour moi, une... personne de confiance quand à la connaissance de la pratique sportive. Sa force de caractère et son envie de vous faire évoluer, ainsi que mes objectifs m'ont décidé à prendre des séances. J'ai d'abord commencé par 2 mois, les résultats étant plus que satisfaisants je n'ai pu m'arrêter là...et j'ai repris aussitôt 2 mois de plus.
La recommandation me paraît plus qu'évidente!
La prise en compte des objectifs et la personnalisation des programmes font de lui le meilleur coach que j'ai pu cotoyer!plus

Gaëlle Gennevois

17:44 26 Dec 17

Loïc fait du sur mesure en fonction des objectifs de chacun. Que l’on soit en séance individuelle ou collective, il est... attentif à tout. Il pousse chacun à se dépasser tout en prenant soin des fragilités physiques. Un Check mensuel conforte les résultats.plus

Antoinette Lina

16:04 21 Dec 17

Coach professionnel et sympa, des techniques toujours plus efficaces et des résultats visibles ! Je recommande autant... pour la boxe que pour le personal training !plus

Matt Yabov

12:52 25 Nov 17

Étant sportif, je me suis rapproché de Loïc afin d’améliorer ma condition physique et me développer musculairement. Je... suis les séances de Cross Training en petit groupe et les cours de boxe. En 3 mois, les résultats (cardio et musculaires) sont impressionnants et j’ai du mal à me passer des séances de Loïc aujourd’hui. Pour avoir déjà utilisé les services d’un coach, pour moi, la différence avec Loïc se fait en 4 points :

1. Sa passion, son expérience pro et sa formation initiale font qu’il a une connaissance du fonctionnement du corps humain que peu de coach ont. Ses compétences permettent de travailler en total confiance (pas de risque de blessure, pas de mal de dos même lorsqu’on travaille avec des charges).

2. Sa pédagogie : Ses explications sont toujours très claires sur les exercices techniques.

3. La variété de ses séances. Loïc ne propose jamais les mêmes exercices donc pas de sensation de routine, on ne sait jamais à quelle sauce on va être mangé en arrivant !

4. La complétude de ses séances. Énormément de muscles sont sollicités pendant ses séances. L’ensemble du corps est mis à l’épreuve.

Si on ajoute que les séances de Cross Training ou de boxe se déroulent dans une super ambiance, je ne peux que conseiller Loïc en tant que coach.plus

Francesco Moncada

13:42 15 Oct 17

Avec Attitud’Sports et Loïc j’ai pu découvrir le cross training et ses grands effets! Les séances sont à la portée de... tous et on voit très clairement les bénéfices apportés à chaque fois. D’ailleurs, l’ambiance est accueillante et amusante, parfaite pour ce genre d’entraînement. Conseillé au 100% pour tous ceux qui cherchent un entraînement complet et prestant.plus

Nicolas Chanal

11:31 24 Jul 17

Elodie Hoarau

09:09 12 May 17

Entre le sport et nous, ça n a jamais été une grande histoire d'amour. Mais nous avions un objectif mon futur mari et... moi et pour y arriver nous avions decidé de prendre un coatch. Ce nouveau challenge a changé nos vies. Pour Loic notre objectif est devenu son objectif. Patiemment il a su trouver les mots pour nous faire progresser, apprendre à nous depasser, prendre conscience de notre corps. En plus de gerer nos cours hebdommadaires, il a mis en place un programme nutritionnel adapté à notre mode de vie et a su trouver des solutions à toutes nos tentations. Tout ca pour vous dire que si comme nous vous avez passé ces 10 dernières années à fuir le sport, vous manquez de confiance en vous ou que vous pensiez que vous n y arriverai jamais sachez que Loic est votre homme, son professionnalisme, sa patience à toute épreuve, sa gentiellesse et sa determinatition vous permettra de vous reveler. PS : Si vous pensiez avoir travaillé tous muscles de votre corps, Loic vous en trouvera d autre que vous ne soupçonniez meme pas.plus

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