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Préparateur physique Lyon : créateur de programmes de préparation physique, réathlétisation et musculation.

Attitud’Sports est votre préparateur physique sur Lyon et ses alentours. Mais ma formation scientifique, universitaire et mon esprit critique m’ont permis de développer une méthode adaptée pour créer et construire un programme de préparation physique et de musculation adapté aux spécificités de toutes les APS (sports collectifs ou individuels) :

  • En tant que préparateur physique sur Lyon, un programme de préparation physique doit commencer par une recherche et une étude de la logique interne de l’activité, ainsi que des demandes physiologiques et biomécaniques lors des compétitions et de l’entrainement.
  • Développement des qualités physiques essentielles lors de la  performance dans l’APS en question : Force, Vitesse, Explosivité, Souplesse, etc. ; et création d’un programme de préparation physique adapté.
  • Mise en place d’une planification en adéquation avec les exigences sportives et les objectifs de l’année.
  • Préparateur physique sur Lyon et ses alentours, Attitud’Sports se déplace sur votre lieu de pratique : stades, salle de musculation. Votre coach peut également vous recevoir dans sa salle de préparation physique située à Villeurbanne.
  • Accent mis sur la prévention des blessures, la proprioception, l’apprentissage des positions grâce à un travail athlétique, la musculation et le renforcement musculaire.
  • Gestion de la blessure avec travail adapté en réathlétisation suivant la pathologie et la durée de la convalescence.
  • Des tests physiques adaptés aux exigences physiologiques de l’APS,  et du testing régulier afin d’obtenir un feed-back sur l’entrainement et pouvoir adapter le programme de préparation physique.
  • Approche poly-articulaire et fonctionnelle de la musculation par un travail sur les chaines musculaires.
  • Mise en place de programmes de conditionning et de musculation très efficaces grâce à l’utilisation de nouveaux outils d’entrainement : Kettlebells, battle rope (corde ondulatoire), élastique de force, etc. et utilisation des nouvelles méthodes d’entrainement : HIT, HIIT, introduction à l’haltérophilie, etc.
  • Votre préparateur physique sur Lyon donne aussi des conseils en nutrition sportive afin de soutenir l’effort et éviter les contre-performances lors des compétitions.

Attitud’Sports peut créer des programmes de préparation physique et de musculation en ligne et les envoyer aux sportifs par internet à partir de la plateforme Total coaching. Votre coach Attitud’Sports a été préparateur physique dans plusieurs disciplines :

  • En tennis de table avec des joueurs de niveau national (championnat de France) et sur le Pôle Espoirs  Rhône – Alpes avec de jeunes joueurs de niveau national et international (équipe de France minimes et cadets).
  • En boxe thaï avec le club du Brizon Gym avec des boxeurs (hommes et femmes) de niveau national et international.
  • Et en prestation libre avec des combattants de différentes disciplines : Yoseikan-Budo , Karaté kyokushin, pancrace et MMA.
  • Mais aussi en sports co. : avec un basketteur évolutant en pro A espagnol, avec des footballeurs de niveau CFA à internationnal (évoluant aux USA).
  • Et dans des sports individuels moins connus : Moto Promosports, Escrime national, Rallys trophée, triathlons, etc etc

En tant que préparateur physique Lyon , Attitud’Sports intervient aussi ponctuellement pour des questions et des conseils divers sur la musculation, afin d’aider à l’élaboration d’un programme de préparation physique dans les sports collectifs (foot et rugby).

C’est pour toutes ces raisons que votre coach a fait partie pendant 3 ans du bureau de l’ANPPU (Association National des Préparateurs Physiques Universitaires) qui aide à la reconnaissance des diplômes STAPS, favorise l’emploi pour ses membres.

Votre préparateur physique sur Lyon est aussi intervenant à la fac de sport Lyon sur les masters Préparation Physique. Il intervient en tant que vacataires sur les outils d’entraînements, le Cross Training adapté, gainage et sur l’entrepreneuriat.

 

Retour séances :

Diana – Escrime National : 8 mois de préparation physique et une véritable amélioration visible que ce soit de la force, de l’explosivité, de la rapidité et du cardio. C’est dépasser ses limites et les résultats sont là. Un retour sur piste après 1 an de pause, mais avec un équilibre physique renforcé et une résistance accrue! Le tout guidé par un mental d’acier développé grâce à Attitud’Sports!

Julien – Combattant Karaté et K1 : Ma collaboration avec Loïc a été très fructueuse pour moi. Elle m’a permit de gagner de l’assurance ainsi que de me renforcer physiquement. Même si certains entraînements étaient difficiles, les résultats étaient là à la fin. J’ai remarqué notamment que la puissance de mes coups de poing et coup de pied avaient considérablement augmenté. Je souhaite donc le remercier et renouveler cette expérience par la suite.

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